PLANNING ENTRAÎNEMENTS mars 2020

 

 

Dimanche 1 Tréméreuc ou Plumaudan Trail du bois joli 16,6 km : première
course challenge CA pays de Dinan
Mercredi 4 Dinan Minute / Minute
Vendredi 6 Plumaudan Relais
Dimanche 8 Les Champs Géraux ou Plumaudan
12,5 km course nature : Deuxième course chalenge CA pays de Dinan

 

Mercredi 11 Plumaudan Echauffement + PPG
Vendredi 13 Plumaudan Footing + Fartleck
Dimanche 15 Plédéliac ou Plumaudan Trail 9 ou 16 km
Mercredi 18 Dinan Travail de côtes et marches (D+)
Vendredi 20 Plumaudan Echauffement + petit train
Dimanche 22 Saint Pierre de Plesguen ou Plumaudan
Trails (10, 15, 25, 45 kms) ou marche nordique 13 kms

 

Mercredi 25 Plumaudan Echauffement + côtes (frontales)
Vendredi 27 Plumaudan Sortie en campagne avec frontales
Dimanche 29 Plumaugat ou Plumaudan 6 ou 12 km course nature ou marche
nordique : Challenge CA pays de Dinan


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JOGGING PLUMAUDAN

jogging-plumaudan.jimdo.com

 

LIEUX ENTRAINEMENTS 

 

JOGGING : au terrain des sports de Plumaudan

 

                    - les mercredi et vendredi à 19 h 15

                                        - le dimanche à 09 h 15    

 

Contact : Loïc L'HERMITTE – 02.96.86.01.66.  Ou  07.82.30.41.57

E-mail   : lo.patou@hotmail.fr 

 

 

MARCHE NORDIQUE : au terrain des sports de Plumaudan

 

                    - le mardi à 19 h 15

                               - le dimanche à 09 h 15

 

 

Contact : Dominique LEDRU – 02.96.83.68.11.