PLANNING ENTRAÎNEMENTS SEPTEMBRE 2020

 

 

Mercredi 2         Plumaudan            30''/30'' (2x10)
Jeudi 3                Plumaudan            Assemblée Général
Vendredi 4         Plumaudan            Footing
Dimanche 6       Plumaudan            1 h 30
Mercredi 9         Plumaudan            PPG + 10 * 1' côtes au Percoult
Vendredi 11       Plumaudan            20' cool + 20' accélération + 20' cool
Dimanche 13     Plumaudan            1 h 30
Mercredi 16       Port de Dinan       Jerzual + vallée de la rance
Vendredi 18       Plumaudan    20' échauffement + 10' 85 %+5' 100% +10' 85 % +                                                                                                                                     15' cool
Dimanche 20     Paimpont       Rando + pique-nique du club
Mercredi 23       Dinan Piste            8 * 400 m
Vendredi 25       Plumaudan           4 * 1 000 m allure course
Dimanche 27     Plumaudan           1 h 30
Mercredi 30       Guenroc/Guitté    Sortie Trail côtes accélération

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JOGGING PLUMAUDAN

jogging-plumaudan.jimdo.com

 

LIEUX ENTRAINEMENTS 

 

JOGGING : au terrain des sports de Plumaudan

 

                    - les mercredi et vendredi à 19 h 15

                                        - le dimanche à 09 h 15    

 

Contact : Loïc L'HERMITTE – 02.96.86.01.66.  Ou  07.82.30.41.57

E-mail   : lo.patou@hotmail.fr 

 

 

MARCHE NORDIQUE : au terrain des sports de Plumaudan

 

                    - le mardi à 19 h 15

                               - le dimanche à 09 h 15

 

 

Contact : Dominique LEDRU – 02.96.83.68.11.