Jogging Plumaudan
Présentation
Le club « Jogging Plumaudan » a été créé en février 2000.
Il a pour objectif de regrouper les amateurs de footing, de faire découvrir le plaisir de courir à toutes celles et ceux qui le désirent, tout en provoquant une émulation par le groupe.
Le club « Jogging Plumaudan » compte de plus en plus d’adhérents, 75 coureurs sont inscrits à la date du 15 janvier 2014.
Tous les niveaux s’y retrouvent, des adeptes de la compétition à ceux qui préfèrent courir pour conserver ou retrouver la forme.
Jours et lieux d’entraînements
- Le dimanche, rendez-vous à 9 h 15 au terrain des sports.
- Le mercredi et vendredi, départ à 19 h 15 au terrain des sports.
Durée de la sortie
A noter : un débutant qui ne peut courir que 20 ou 30 minutes peut tout à fait rejoindre le groupe qui s’adaptera, le club est justement là pour aider tout le monde selon son niveau.
Le dimanche
Les sorties du dimanche sont généralement plus longues que dans la semaine, durée d’ 1 h 30 environ. Toutefois, les personnes qui ne peuvent ou ne souhaitent pas faire une aussi longue sortie le disent au départ , on adapte le circuit pour qu’ elles puissent s’arrêter avant. Nous organisons régulièrement des sorties extérieures pour profiter des chemins de la région.
Le mercredi et vendredi
Les sorties du mercredi et vendredi vont de 50 mn à 1 h 15 environ. Là aussi, celles et ceux qui veulent s’arrêter avant le disent au départ et on s’adapte. Des séances d’entraînement spécifique (accélérations courtes et alternance d’allure) ont lieu régulièrement ces deux jours.
En fonction du planning d'entrainement des séances de piste à Plumaugat sont proposées, un covoiturage se fait à 19h00 à Plumaudan pour un début de séance à 19h15 à plumaugat ces séances sont établies selon votre VMA donc adaptées à chacun